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garmiyon ke liye pudina aur nimbu donon hi bahut acche hote Hain iska Sevan karna hamare sharir ke liye bahut faydemand hota hai aur ek energy bhi deta hai ise hamen apni diet mein samil karna chahie.
STEP 1.सबसे पहले हम मिक्सी जार लेंगे पुदीना को अच्छे से धोकर मिक्सी जार में हम डाल लेंगे उसकी डंडिया अलग कर लेंगे सिर्फ पत्तियां ही इस्तेमाल करनी है फिर उसमें हम शक्कर डाल देंगे नमक डाल देंगे और सभी को एक बार मिक्सी में ब्लेड कर लेंगे मिक्सी बंद करके। फिर ढक्कन खोलकर थोड़ा सा पानी डालकर उसको फिर से ब्लेड करेंगे और पेस्ट को एक दूसरे बर्तन में निकाल लेंगे
STEP 2.उसके बाद में हम चार गिलास पानी डालेंगे और अच्छे से चला लेंगे चम्मच की सहायता से फिर छन्नी से छान कर इसको गिलास में डालेंगे गिलास में कुछ बर्फ के टुकड़े ,पुदीना और नींबू कटे हुए डालेंगे तो लीजिए बनकर हमारा तैयार है नींबू पुदीना शरबत।
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Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. All nutritional information presented are estimates and not meant to substitute professional dietary advice or treatment