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healthy chatpate veg roll Recipe

Recipe By MINI AGRAWAL

theme- tangy tales aaj main aap sabhi ke liye lekar aai hun healthy chatpate veg roll Jo khane mein bahut hi testi lagte Hain aap ek bar jarur banaaiyega.

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15hr total
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healthy chatpate veg roll
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Ingredients for healthy chatpate veg roll Recipe

  • 0-1/2 nos brown bread
  • 0.06 cup chopped paneer
  • 0.06 cup chopped carrot
  • 0.06 cup chopped capsicum
  • 0.06 cup chopped onion
  • 1/4 nos boil potato while
  • 1/4 tbsp chat masala (as per taste)
  • 1/2 nos green chilli
  • 0.13 nos chopped tomato
  • 1/4 tsp Black paper
  • As required salt as per test (black and white)
  • 1/4 tsp prostate cumin seed powder
  • As required Hand full coriander leaves
  • 0.13 tbsp Chilli Flakes
  • As required cheese cubes as par requirement
  • As required mayonnaise for dip
  • 0-1/4 cup Oil For Frying

Directions: Healthy Chatpate Veg Roll Recipe

  • STEP 1.सबसे पहले हम सभी सब्जियों को अच्छे से धो लेंगे दो-तीन बार और फिर इनको इनको चौकोर शॉप में काट लेंगे बारी धनिया पत्ती को हरी मिर्च को धोकर अच्छे से बारीक-बड़ी काट लेंगे
  • STEP 2.उसके बाद हम एक कढाई लेंगे उसमें तेल डालेंगे और गर्म होने के लिए गैस पर रख देंगे तब तक हम पेस्ट बनाने की तैयारी करते हैं
  • STEP 3.सारी सब्जियों को एक बॉल में डाल लेंगे और जो सामग्री मैंने ऊपर लिखी है वह सभी एक-एक कर कर इसमें मिलाते जाएंगे नमक स्वाद अनुसार डालना है हमें चीज और मेयोनेज़ का यूज आप बाद में करेंगे सभी चीजों को अच्छे से हाथों से मिला लेंगे।
  • STEP 4.अगर कढ़ाई हमारी गर्म हो गई है अच्छे से तो उसको स्लो कर लेंगे फिर हम एक बॉल में पानी लेंगे ब्राउन ब्रेड लेंगे एक-एक करके स्लाइस के कॉर्नर्स काट लेंगे और एक ब्रेड लेकर पानी में भिगोएंगे फिर उसको अच्छे से हाथों से निचोड़ लेंगे ब्रेड का पूरा पानी निकाल लेंगे फिर हम फीलिंग करेंगे जो हमने बनाया है फिर अच्छे से दबा दबा कर इसको गोल शेप देंगे और गैस कि आंच हम तेज कर देंगे। और तेज आंच में एक-एक करके हम इनको बना बनाकर डालते जाएंगे और झरिया की सहायता से पलटते जाएंगे। और एक साफ प्लेट में इन सभी को निकाल लेंगे। तो लीजिए बनकर तैयार है हमारा हेल्दी चटपटे veg roll इसे आप हरी चटनी ऊपर से चीज से स्प्रेड कर सकते हैं और मेयोनेज़ के साथ भी खा सकते हैं इसका टेस्ट खाने में बहुत ही अच्छा लगता है
Nutrition
value
-528
calories per serving
< 1 g Fat2 g Protein3 g Carbs2 g FiberOther

Current Totals

  • Fat
    < 1g
  • Protein
    2g
  • Carbs
    3g
  • Fiber
    2g

MacroNutrients

  • Carbs
    3g
  • Protein
    2g
  • Fiber
    2g

Fats

  • Fat
    < 1g

Vitamins & Minerals

  • Calcium
    63mg
  • Iron
    < 1mg
  • Vitamin A
    352mcg
  • Vitamin B1
    < 1mg
  • Vitamin B2
    < 1mg
  • Vitamin B3
    < 1mg
  • Vitamin B6
    < 1mg
  • Vitamin B9
    22mcg
  • Vitamin B12
    0mcg
  • Vitamin C
    16mg
  • Vitamin E
    < 1mg
  • Copper
    < 1mcg
  • Magnesium
    17mg
  • Manganese
    < 1mg
  • Phosphorus
    43mg
  • Selenium
    3mcg
  • Zinc
    < 1mg
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. All nutritional information presented are estimates and not meant to substitute professional dietary advice or treatment
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Recipe By MINI AGRAWAL