By Roshni Jaiswal
November 6, 2024
मूली में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जिसे खाने से पाचन दुरुस्त रहता है और कब्ज और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए मूली खाना फायदेमंद होता है। रोज मूली खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
रोज मूली खाने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है, जिससे संक्रामण बीमारियों बचाव और सर्दी खांसी से राहत मिलती है।
हाई बीपी के मरीजों के लिए मूली खाना फायदेमंद होता है। क्योंकि मूली में पोटैशियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो हाई ब्लड प्रेशर के लेवल कम करने में मदद करता है।