शहतूत खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है।

शहतूत खाने से हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। साथ ही हड्डियों से संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।

सर्दी-जुकाम में शहतूत का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने से सर्दी जुकाम से राहत मिलती है

शहतूत खाने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है। साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।