By AYUSH RAJ
November 29th, 2023
Image Credit: zeenews.
रोटी तो आप सब खाते होंगे लेकिन क्या आप अपने डाइट को ध्यान में रखते हुए आटा के अलग अलग प्रकार के बारे में जानते है अगर नहीं तो चलिए आज आपको आटा के कुछ प्रकार के बारे में बताते है।
Image credit - elegantmachines
मक्का यानी कॉर्न सभी को लगभग पसंद है मक्के में फाइबर और विटामिन्स पाया जाता है आप मक्के की रोटी खा सकते है।
Image credit - india.
चना को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है ऐसे में आप चना का आटा खा सकते है ये मोटापा को कम करता है।
Image credit - amazon
बाजरा को सर्दी के मौसम में खूब पसंद किया जाता है क्योंकि इसकी तासीर को गर्म माना जाता है।
Image credit - etsy.
जौ का आटा खाने से बहुत से फायदे है यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है आप जौ से बने रोटी को खा सकते है।
Image credit - asisnaturals..
मल्टी ग्रेन आटा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है इसमें कई तरह के अनाज को मिला कर तैयार किया जाता है।
Image credit - asisnaturals.