ByAYUSH RAJ
November 30th, 2023
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ठंड के मौसम में गर्म पदार्थ पीना शरीर के लिए बहुत सही रहता है ऐसे में आप दूध को इन 5 प्रकारों से पी सकते है आइए जानते है इसके बारे में
दूध में हल्दी मिला कर पीने से इम्यूनिटी सिस्टम सही रहता है ऐसे में ठंड में आपको हल्दी दूध जरूर पीना चाहिए।
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अदरक सर्दी और जुकाम से लड़ने में मदद करती है और साथ ही साथ दूध के साथ मिला देने से काफी पौष्टिक हो जाती है।
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केसर को उत्तर भारत में खूब पसंद किया जाता है ऐसे में ठंड के मौसम में आप दूध में केसर मिला कर पी सकते है।
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खजूर का दूध व्रत से लेकर ठंड तक पीने में बहुत लाभदायक होता हैं ऐसे में आप इसे पी सकते है।
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अंजीर में फाइबर बहुत हाई होता है और इससे डाइजेशन भी ठीक रहता है। सर्दियों में इसे बहुत अच्छा आहार माना जा सकता है।
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