By AYUSH RAJ
December 24th, 2023
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सर्दी के मौसम में आप सुबह के समय ये 5 प्रकार के गर्म पदार्थ को पी सकते है जिससे आपका स्वास्थ्य और वजन दोनों कंट्रोल में रहता है आइए जानते है इसके बारे में।
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में होती है जो आपको कई बीमारियों से भी बचाती है और वजन को भी कंट्रोल रखती है।
हर्बल चाय में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व शामिल होते है जो आपको कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करता है।
सुबह सुबह पानी में एक चम्मच शहद मिला कर पीने से ठंड में वजन नियंत्रित रहता है।
एक चम्मच अजवाइन को पानी में मिला कर आप इसे सुबह में पी सकते है यह बहुत ही फायदेमंद होता है।
एक ग्लास पानी को सॉफ के साथ उबाल कर आप इसे छान लें और फिर सुबह सुबह इसे पी सकते है।