By AYUSH RAJ
November 22th, 2023
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अक्सर भोजन समाप्ति के बाद एक चम्मच सौंफ और मिश्री खाई जाती है. सौंफ को भिगो कर उसका पानी पीने से या साबुत सौंफ खाने से पेट की समस्याएं दूर रहती हैं.
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चुकंदर का जूस सुबह पीने से आपके शरीर की सेहत बनी रहती है और खून बढ़ाने में मदद मिलती है।
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सेव का जूस निकाल कर आप खाली पेट पी सकते है सेव गैस की बीमारी को भी कम करता है।
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सुबह में आप केला का जूस भी पी सकते है केला में आयरन और फाइबर आपको सेहतमंद बनाए रखते है
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संतरा में विटामिन c मौजूद रहता है ऐसे में ये इम्यूनिटी को बढ़ाता है।
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आंवला में कई पोषक तत्व रहते है और इसके जूस को अगर आप सुबह पीते है तो कई तरह के फायदे देखने को मिलेंगे।
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