By Neha Ranjan
August 14 , 2023
बावजूद इसके फिटनेस के मामले में अच्छे-अच्छों को देते हैं मात
पंजाबी परिवार से आने वाले विराट कोहली जमकर उठाते हैं छोले-भूटरे का लुत्फ, रखते हैं बैलेंस डाइट
चीट डाइट खाने के बाद अपने आपको कुछ दिन स्ट्रिक्ट डाइट पर रखते हैं विराट
विराट कहते हैं कि अच्छा खाने में बुराई नहीं है, निर्भर इस बात पर करता है कि उसके बाद आपने क्या किया
फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ मेंटल स्ट्रेस के लिए मेडिटेशन भी करते हैं कोहली
इन सबसे अलग खुद को फिट रखने के लिए इमोशनल सपोर्ट को भी बहुत जरूरी मानते हैं विराट
परिवार के साथ समय बिताना भी आपके इमोशनल सपोर्ट सिस्टम के लिए बहुत जरूरी- विराट
खिलाड़ी के तौर पर जब भी पर्फॉरमेंस खराब होती है तो इमोशनल सपोर्ट की होती है सबसे ज्यादा जरूरत- विराट