By AYUSH RAJ
November 28th, 2023
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कई तरह के ऐसी भी सब्जियां है जिसे आप कच्चे या बिना पकाए भी खा सकते है और फायदा भी पहुंचाते है आईए ऐसे ही कुछ सब्जियों के बारे में जानते है
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गाजर को आप कई तरह से खा सकते है सलाद में या फिर कच्चे। गाजर में कई तरह के पौष्टिक तत्व भी पाए जाते है।
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खीर को आप नमक के साथ खा सकते है या फिर खीर को सलाद में मिला कर भी कच्चे खाया जा सकता है
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चुकंदर में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते है जो शरीर को फायदा पहुंचाता है ऐसे में आप चुकंदर को ट्राई कर सकते है।
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प्याज आम जनजीवन का सबसे महत्वपूर्ण सब्जी है जिसे आप सब्जियों में भी और ऐसे कच्चे भी खाने में प्रयोग कर सकते है।
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टमाटर से यूं तो कई तरह के डिश बन सकते हैं मगर टमाटर को आप सलाद में कच्चा भी खा सकते है।