Greek Yogurt Fruits: सुबह सुबह जिम के बाद ट्राई करें प्रोटीनयुक्त ग्रीक योगर्ट फल, जो बॉडी को रखे फ्रेश

By Shivam Yadav

November 2, 2024

सुबह सुबह जिम से वापिस आने पर क्या खाए इसकी चिंता बहुत सताती है तो रुकिए, आज हम आपको ऐसी ही डिश बताने जा रहे जो जिम से आने के बाद आपको पूरे दिन फ्रेश रखेगी। ग्रीक योगर्ट फ्रूट्स डिश प्रोटीनयुक्त होती है और इसे खाने के बाद बॉडी फ्रेश रहती है।

सामग्री

ग्रीक योगर्ट                    1 कप केला                            ½ कप सेब                             ½ कप स्ट्रॉबेरी                         ½ कप शहद                           1 टेबल स्पून

स्टेप 1

सबसे पहले ऊपर बताई गई सामग्रियों को तैयार करके रख लें।

स्टेप 2

इसके बाद एक कटोरी में सभी फलों को धुलकर काट ले।

स्टेप 3

फिर ग्रीक योगर्ट को एक कटोरे में डालें। इसके बाद ताजे फल काटकर योगर्ट में मिलाएं।

स्टेप 4

अगर आप चाहें तो ऊपर से थोड़ा शहद भी डाल सकते हैं। शहद डालकर अच्छी तरह से मिलाएं और सर्व करें।