By Roshni Jaiswal
December 15, 2024
ठंडियों से बचना हैं तो आप मूंगफली के लड्डू बनाकर जरूर खाएं। मूंगफली के लड्डू को आप मूंगफली के दाने और गुड़ से तैयार करके खा सकते हैं।
ठंडियों में मूंगफली की चिक्की खूब पसंद किया जाता है। मूंगफली की चिक्की खाने स्वादिष्ट होने के साथ सेहत से भरपूर होती है। इसे मूंगफली के दाने और गुड़ के साथ बनाया जाता हैं।
ठंडियों में आप मूंगफली का हलवा बनाकर खा सकते हैं। मूंगफली का हलवा खाने से शरीर को अंदर से गर्माहट और ताकत मिलती है।
ठंडियों में आपको कुछ चटपटा खाने का मन करे तो आप मूंगफली का चाट बनाकर खा सकते हैं। मूंगफली चाट खाने में स्वादिष्ट होने के साथ बहुत हेल्दी भी होते है।
ठंडियों में आप पीनट बटर का सेवन जरूर करें। रोजाना पीनट बटर (मूंगफली के मक्खन) खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं।