By Roshni Jaiswal
June 13, 2024
गर्मियों में घर से निकलने के पहले आप आम पन्ना जरूर पिएं। आम पन्ना पीने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों में बेल का शरबत पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। बेल का शरबत पीने से शरीर में ठंडक बनी रहती है।
गर्मियों में छाछ पीने से डिहाइड्रेशन और लू की समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है। छाछ पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों के मौसम में नारियल पानी पीना बेस्ट होता है। नारियल पानी पीने से शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है।
गर्मियों में लोग सत्तू का शरबत ब्रेकफास्ट में पीते हैं, क्योंकि सत्तू का शरबत पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती हैं।
गर्मियों में गन्ने का जूस जरूर पिएं। गन्ने का जूस पीने से शरीर को ठंडक के साथ भरपूर एनर्जी मिलती है।