By AYUSH RAJ
November 28th, 2023
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सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और लोगो इससे बचने के कई तरह के उपाय करेंगे ऐसे में अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान देंगे आईए जानते है ऐसे ही कुछ फूड के बारे में।
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अदरक में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो सर्दी में फायदा पहुंचाता है।
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शकरकंद को सर्दी में खाने से आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है जो सर्दी में फायदा पहुंचाता है।
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केला में कई तरह के विटामिन्स और मिनिरल्स पाए जाते है जो सर्दी में राहत देते है
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अंडा में कई तरह के प्रोटीन होते है जो शरीर में गर्माहट प्रदान करते है इसलिए लोग अंडा खाना पसंद करते हैं।
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सर्दी के दिनों में शहद शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है जिसके कारण ठंड में लोग इसका ज्यादा प्रयोग करते हैं।