By AYUSH RAJ
January 15, 2024
अगर आपको भी आंखों की रोशनी की दिक्कत है तो घबराइए नहीं आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसे ही 5 स्पेशल फूड के बारे में जिसे आप खाकर अपनी रोशनी को बढ़ा सकते है।
मूंगफली के बीज खाने से आपकी रोशनी आंखो की बढ़ सकती है इसे आप ट्राई कर सकते है।
डेयरी प्रोडक्ट जैसे दूध,पनीर आदि खाने से भी आपकी रोशनी बढ़ सकती है इसे आप ट्राई कर सकते है
अंडा में कई पोषक तत्व शामिल होते है जिसे आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
हरी सब्जियों को हर प्रकार की बीमारी के लिए रामबाण माना जाता है ऐसे में आप इसे खा सकते है।
नट्स जैसे काजू, बादाम और कई प्रकार और भी नट्स है जिसे आप खा सकते है