Bajra Roti : सर्दियों के लिए सबसे लाभदायक है बाजरे की बनी रोटी

By Shivam Yadav

December 3, 2024

ब्रेकफास्ट के लिए आप गेंहू की रोटी की जगह कभी-कभी बाजरे की रोटी भी खा सकते हैं। बाजरा प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। तो जान लीजिए इसको आसानी से कैसे बनाया जा सकता है

सामग्री

1 कप              बाजरा आटा 1 कप              पानी स्वादानुसार        नमक 1 टेबल स्पून      घी

स्टेप 1

एक बर्तन में बाजरा आटा और नमक डालें। अब धीरे-धीरे पानी डालते हुए आटे को अच्छे से गूंध लें। अब गूंधे हुए आटे से छोटी-छोटी लोई बनाएं।

स्टेप 2

अब रोटियां बेलने के लिए थोड़ा सा आटा छिड़कें और लोई को बेलन से बेल लें। तवा या तंदूर को अच्छे से गर्म करें।

स्टेप 3

फिर बेली हुई बाजरा रोटी को तवे पर रखें और हल्का सा दबाकर पकने दें। जब एक तरफ हल्का भूरा हो जाए, तो रोटी को पलटें। रोटी को दूसरी तरफ भी अच्छे से सेंक लें।

स्टेप 4

अंत में रोटी को तवे से निकालें और उस पर थोड़ा सा घी लगाकर गर्मागर्म परोसें। आप इसे सब्जी, दाल या दूध के साथ भी खा सकते हैं।