कैलरी और वजन की वजह से बहुत से लोग नहीं खाते चावल, स्टार्च निकालकर आप इसे कर सकते हैं फैट फ्री
Suman Agarwal
Aug 9, 2023
चावल के पानी को आम तौर पर घरों में लोग मांड़ बोलते हैं, इसे ठीक से निकाल दिया जाए तो चावल बन जाएगा एकदम फैट फ्री
दादी-नानी चावल बनाने के बाद उसका ठीक से निकाल देती थी मांड़, बिलकुल हल्का हो जाता था चावल
चावल पकने के बाद उसे एक प्लेट से ढककर, दोनों हाथों से पैन को पकड़ें और फिर सिंक में उसे उल्टा दें, इससे पूरा स्टार्च बाहर निकल जाएगा
दूसरा तरीका है एक स्टील की बड़ी छलनी लें, उसमें पूरा चावल पलट दें और फैला दें, स्टार्च बाहर निकल आएगा
स्टार्च भी होता है बड़ा फायदेमंद, इसमें थोड़ा नमक डालकर पीने से पेट में रहती है ठंडक पीरियड्स में होने वाली जलन भी होती है कम
जिन महिलाओं को रहती है व्हाइट डिसचार्ज की समस्या, वो चावल के पानी से वैजाइना को कर सकती हैं क्लीन
एनर्जी ड्रिंक के रूप में भी कर सकते हैं चावल के पानी का सेवन, मिट जाएगी थकान, दूर होगी कमजोरी
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