By AYUSH RAJ
March 13, 2024
रमजान शुरू हो चुका है हमारे मुसलमान भाई रोजाना रोजा रखते है ऐसे में कैसे अपने सेहत का भी ध्यान रखा जाए इसलिए आज हम बताने जा रहे है ऐसे 4 फूड के बारे में जो आपको हेल्दी बनाएं रखेंगे
खजूर एक एनर्जेटिक फूड है जिसे आप रोजा खोलते समय खा सकते हैं
रमजान में रोजा रहते समय हमें ऐसी चीजे खानी चाहिए जो लाइट और हेल्दी हो ,इसमें पोहा सबसे सटीक है
दिनभर भूखे रहने के बाद आप अंडा खा सकते है इससे आपको पौष्टिक तत्व मिल सकता है
रोजा रखने से पहले आप एनर्जेटिक फूड में ताजे फल को रख सकते है यह आपको ताजगी प्रदान करेगा।