Olan Recipe: ओणम के मौके पर बनाएं लोबिया से बनने वाली केरल की मशहूर डिश ओलान

By Shivam Yadav

September 11, 2024

ओलान एक स्वादिष्ट करी है जिसे सफ़ेद कद्दू (ऐश गॉर्ड या कुंबलंगा), लाल लोबिया और नारियल के दूध से बनाया जाता है। यह ग्लूटेन-मुक्त और शाकाहारी व्यंजन। उबले हुए चावल या केरल के लाल चावल के साथ खाने पर यह एक आरामदायक और स्वादिष्ट भोजन बन जाता है।

सामग्री

नारियल दूध                   2 ग्लास लौकी (कटी हुई)            250 ग्राम लोबिया                        ½ कप हरी मिर्च                       2 नारियल तेल                 1 टेबल स्पून नमक                         स्वादानुसार करी पत्ते                      2

स्टेप 1

सबसे पहले लोबिया को रात भर भिगोएँ और पकने तक प्रेशर कुकर में पकाएँ। वे बहुत नरम नहीं होने चाहिए।

स्टेप 2

इसके बाद लौकी को काट लें और थोड़े से पानी के साथ प्रेशर कुकर में पका लें।

स्टेप 3

फिर इसमें नारियल का पतला दूध, नमक और हरी मिर्च डालें। इसे कुछ मिनट तक पकाएँ। ध्यान रखें कि सब्ज़ी गलने न पाए।

स्टेप 4

अंत में आंच बंद करने से ठीक पहले गाढ़ा नारियल का दूध डालें। कुछ करी पत्ते और एक चम्मच नारियल तेल डाल दें और अब आप सर्व कर सकते हैं।