15 OCT 2023
समा में कार्बोहाइड्रेट कम होता है जो आसानी से पच सकता है। इस त्यौहार के सीजन आप भी एक बार समा की खीर का स्वाद जरूर चखें।
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व्रत में तनाव और कमजोरी आम बात है अगर आपको इसमें तिल और गुड़ से बने चिक्की खाने को मिले तो आनंद ही आनंद है।
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हलवा तो बहुत खाए होंगे मगर आलू से बना हलवा एक बार जरूर खाना चाहिए। इस सीजन अगर कुछ अलग खाने का सोच रहे तो आलू का हलवा टेस्ट जरूर कीजिएगा।
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साबूदाने और मखाने से बनती है सागो फिरनी, व्रत में कर सकते है इस्तेमाल।
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स्वाद के साथ सेहत का रखना चाहते है ध्यान तो एक बार मखाने से बने खीर खाइए।
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