By AYUSH RAJ
February 6, 2024
अगर आप डायबिटीज से परेशान है ऐसे में आप इन 5 फूड खाने से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं आईए जानते है इसके बारे में।
रागी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है ऐसे में आप रागी जरूर खाएं।
दाल में फाइबर और प्रोटीन अधिक होती है जो आपके डायबिटीज को कंट्रोल करता है।
करेला शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मेथी का पत्ता आपके शुगर को कंट्रोल करता है इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है।
अंकुरित अनाज में कई तरह के पैष्टिक तत्व शामिल होते है जो आपके डायबिटीज को कंट्रोल करता है।