Morning special: सुबह सुबह खाएं ये 5 हेल्दी ड्राइफ्रूट्स।

By AYUSH RAJ

November 8th, 2023

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सुबह सुबह आप अपने स्वास्थ्य किए ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करे स्वस्थ को मजबूत बनाए। ठंड  मौसम में आप ये 5 ड्राई फ्रूट्स खा सकते है

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काजू 

कहा जाता है की काजू से दिमाग तेज होता है ऐसे में आप रोजाना सुबह काजू का सेवन कर सकते है।

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पिस्ता

पिस्ता को शरीर मजबूत करने का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है आप पिस्ता डेली सुबह खा सकते है।

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अखरोट 

सुबह खाली पेट अखरोट खाने से वजन कंट्रोल में रहता है और आप फिटनेस के लिए इसका सेवन कर सकते है

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किशमिश

किशमिश रोजाना सुबह खाली पेट खाना चाहिए इसमें ब्लड लेवल।को बढ़ाने की शक्ति होती है।

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अंजीर 

अंजीर से आपका पेट साफ रहता है इसलिए अंजीर को खाली पेट खा सकते है और इसको प्रयोग में लाला चाहिए

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