बारिश के मौसम में ये चीजें खाने से करें परहेज

मशरूम 

वैसे तो विटामिन डी का रिच सोर्स होता है मशरूम, लेकिन बारिश के मौसम में इसे खाने से पेट के  इन्फेक्शन का होता है खतरा

गोभी

बरसात में फूलगोभी हो या पत्ता गोभी में  पाए जाते हैं छोटे सफेद कीड़े, सेहत को पहुंचा सकते हैं नुकसान

कच्चे स्प्राउट्स या सलाद

भीगे स्प्राउट्स या सलाद खाने की आदत है आपकी तो मॉनसून में इसे हल्का पकाकर खाए, इसमें मौजूद बैक्टीरिया बढ़ा सकते हैं दिक्कत 

हरी पत्तेदार सब्जियां 

इस मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक या कोई भी साग खाने की ना करें गलती, इसमें भी लगते हैं कीड़े जो पेट को खराब कर सकते हैं

शिमला मिर्च 

बरसात के मौसम में शिमला मिर्च खाने से भी करें परहेज, इसके कीड़े पेट दर्द, बदहजमी या उल्टी का बन सकते हैं कारण

दही 

बारिश के मौसम में दही में पाए जाने वाला बैक्टीरिया बढ़ा सकता है आपकी समस्या, खाने से करें परहेज

फिश या सी फूड 

मॉनसून में तालाब- नदियों का पानी प्रदूषित हो जाता है, ऐसे में मछली या कोई भी सी फूड खाना फूड पॉइजनिंग को दे सकता है दावत   

स्ट्रीट फूड/तली भुनी चीजें

इस मौसम में ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों के सेवन से पाचन संबंधी समस्या होने का होता है खतरा

रेड मीट 

बरसात में हमारा डाइजेशन स्लो काम करता है ऐसे में रेड मीट आपकी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान

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