By Roshni Jaiswal
October 29, 2024
सूरन फाइबर भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र स्वस्थ रखने में मदद करता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
सूरन में फाइबर की मात्रा ज्यादा और कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिसे खाने से भूख कम लगता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
सूरन में एंटी इंफ़्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
बवासीर की समस्या होने पर सूरन खाना फायदेमंद होता है। क्योंकि सूरन में पाए जाने वाले गुण बवासीर की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते है।