By AYUSH RAJ
March 3, 2024
महाशिवरात्रि का त्यौंहार आने वाला है ऐसे में कई लोग व्रत भी रखते है और इस चिंता में रहते है कि व्रत ही दौरान उन्हें कौन कौन सी फूड्स को खाना चाहिए तो चलिए आज ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताते हैं
साबूदाने की खीर मुख्य रूप से व्रत के दौरान ही खाई जाती है इसमें प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है
महाशिवरात्रि के दिन व्रत में आप अलग अलग फ्रूट्स को काट कर सेंधा नमक के साथ इसे खा सकते है
व्रत के दौरान कमजोरी से बचने के लिए आप जूस का सेवन के सकते हैं
समा की खीर भी एक सही ऑप्शन है जिसे हम खाने के लिए प्रयोग कर सकते हैं
मखाना आप व्रत में जरूर से खाएं यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है