By Roshni Jaiswal
January 30, 2024
सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए सीताफल जरूर खाएं। इसे खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
सीताफल खाने से आंखें स्वस्थ रहती हैं। क्योंकि इसमें विटामिन सी और रिबोफ्लॉविन भरपूर मात्रा में मौजूद होते है।
प्रेगनेंसी में सीताफल का सेवन करना गर्भवती महिलाओं और गर्भपात में पल रहे शिशु के लिए फायदेमंद माना जाता है।
सर्दियों में हार्ट से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सीताफल का सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
सीताफल खाने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है। क्योंकि इसमें आयरन भरपूर मात्रा में मौजूद होती है।