By Neha Ranjan
August 5 , 2023
गर्मी से बचने के लिए सबसे ज्यादा पीया जाने वाला ड्रिंक नींबू पानी बॉडी को हाइड्रेट रखता है और फ्लूइड भी बैलेंस रखता है
नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जोकि एक एंटीऑक्सीडेंट हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत कर घाव भरने में करता है मदद
नींबू पानी एक लॉ कैलोरी रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो वजन कम करने के लिए मदद करता है, वेट मैनेज के लिए नींबू पानी का सेवन लंबे समय से लोग करते आ रहे हैं
नींबू में मौजूद विटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाने में सहायक है जिसके चलते स्किन हेल्दी होती है और एजिंग को कम किया जा सकता है
शरीर में होने वाले किसी प्रकार के इन्फेक्शन आदि को रोकने में नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सहायता करते हैं
पोटेशियम का अच्छा स्रोत है नींबू जो मांसपेशियों और हार्ट हेल्थ के लिए आवश्यक है, इसके अलावा ब्लड प्रेशर को भी लेवल में रखता है
नींबू पानी नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है जो लीवर की सफाई में सहायक है, शरीर में होने वाली सूजन को ठीक करने में भी मदद करता है