By Roshni Jaiswal
July 18, 2024
आप भी रोज सुबह खाली पेट अंकुरित चने जरूर खाएं। अंकुरित चने खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं खुद को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट अंकुरित चने जरूर खाएं। अंकुरित चने खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। साथ ही शरीर को कई फायदे मिलते हैं। तो आईए जानते हैं सुबह खाली पेट अंकुरित चने खाने में मिलने वाले इन 5 जबरदस्त फायदे के बारे में
रोज सुबह खाली पेट अंकुरित चने खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। साथ ही शरीर की कमजोरी और थकावट होती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए अंकुरित चने का सेवन करना फायदेमंद होता है। रोज सुबह पेट अंकुरित चने खाने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
अंकुरित चना फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को दुरूस्त रखता है। साथ ही कब्ज, अपच, गैस और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
सबसे पहले बैंगन को अच्छी तरह से धोकर स्लाइस में काट लें।