गर्मी दूर भगाने के लिए झटपट बनाएं तरबूज का पंच

1/2 किलो तरबूज, 1/2 नींबू का रस, 2 चम्मच चीनी, 1/2 छोटा चम्मच काला नमक

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1/2 चम्मच चाट मसाला, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 4-5 आइस क्यूब और पुदीने के कुछ पत्ते

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सबसे पहले तरबूज को छीलकर उसके बीज निकाल दें, अब एक मिक्सी जार में पुदीना, चीनी, काला नमक डालें

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जार में तरबूज के टुकड़े, नींबू का रस डालकर पीस लें, तैयार मिश्रण को छलनी से छानकर गिलास में डालें

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गिलास में ऊपर से चाट मसाला, आइस क्यूब्स, तरबूज के टुकड़े और पुदीना पत्ती डालकर गार्निश करें, लीजिए आपका कूल-कूल पंच तैयार है

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विटामिन ए, विटामिन सी से भरपूर तरबूज प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ आखों के लिए भी है बेहद फायदेमंद

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तरबूज गर्मियों में शरीर को ठंडा रखता है, पानी की कमी दूर करता है, कब्ज ठीक कर पाचन तंत्र को भी रखता है दुरुस्त

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गर्मी दूर भगाने के लिए झटपट बनाएं तरबूज का पंच

1/2 किलो तरबूज, 1/2 नींबू का रस, 2 चम्मच चीनी, 1/2 छोटा चम्मच काला नमक

सामग्री

1/2 चम्मच चाट मसाला, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 4-5 आइस क्यूब और पुदीने के कुछ पत्ते

सामग्री

सबसे पहले तरबूज को छीलकर उसके बीज निकाल दें, अब एक मिक्सी जार में पुदीना, चीनी, काला नमक डालें

विधि

जार में तरबूज के टुकड़े, नींबू का रस डालकर पीस लें, तैयार मिश्रण को छलनी से छानकर गिलास में डालें

विधि

विधि

विटामिन ए, विटामिन सी से भरपूर तरबूज प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ आखों के लिए भी है बेहद फायदेमंद

फायदे

तरबूज गर्मियों में शरीर को ठंडा रखता है, पानी की कमी दूर करता है, कब्ज ठीक कर पाचन तंत्र को भी रखता है दुरुस्त

फायदे

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