By Roshni Jaiswal
February 23, 2024
अरहर की दाल प्रोटीन से भरपूर होता है। इसलिए लंच में इसका सेवन जरूर करें।
दोपहर के खाने में आप चने की दाल बनाकर खा सकते हैं। चने की दाल प्रोटीन से भरपूर होता है।
मूंग की दाल हर बीमारियों में पेशेंट को दिया जाता है। मूंग की दाल खाने से कई फायदे मिलते है।
उड़द की दाल खाने में बहुत ही टेस्टी होता है। लंच में आप प्रोटीन से भरपूर इस दाल को खा सकते हैं।
प्रोटीन से भरपूर मसूर की दाल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसे अपने लंच में जरूर शामिल करें।