By Roshni Jaiswal
April 28, 2024
गर्मियों की सलाद में खीरा को जरूर शामिल करें। खीरा खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है और लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों की सलाद में प्याज को जरूर शामिल करें। गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों के मौसम में ककड़ी को भी सलाद में जरूर खाएं। ककड़ी खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है, इसलिए इसे अपने सलाद में जरूर शामिल करें। जिससे लू से बचाव करने में मदद मिलेगी।