गर्मियों में इन 4 चीजों को करे सलाद में शामिल, नही लगेगी लू
By Roshni Jaiswal
April 28, 2024
चिलचिलाती गर्मी में लू से बचने के लिए आप अपनी डेली के सलाद में इन 4 चीजों को जरूर शामिल करें। इन 4 चीजों को सलाद में खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है। तो आईए जानते हैं इन 4 चीजों के बारे में
खीरा
गर्मियों की सलाद में खीरा को जरूर शामिल करें। खीरा खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है और लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
प्याज
गर्मियों की सलाद में प्याज को जरूर शामिल करें। गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
ककड़ी
गर्मियों के मौसम में ककड़ी को भी सलाद में जरूर खाएं। ककड़ी खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
तरबूज
तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है, इसलिए इसे अपने सलाद में जरूर शामिल करें। जिससे लू से बचाव करने में मदद मिलेगी।
