By Roshni Jaiswal
September 13, 2024
आप अपनी रोज की सुबह की डाइट में दही चीनी को जरूर शामिल करें। दही चीनी खाने से पेट को ठंडा रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मिलती है।
दही चावल को आप अपनी डेली की डाइट में शामिल कर सकते हैं। दही चावल खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।
आप दही और खीरे का रायता बनाकर रोज जरूर खाएं। दही और खीरे का रायता खाने से पेट को ठंडक मिलती है। साथ ही अपच, गैस की समस्या दूर होती है।
अपनी डेली की डाइट में लस्सी को जरूर शामिल करें। रोज दही की लस्सी पीने से शरीर को ताकत मिलती है और पेट की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।
पेट की समस्या को दूर करने के लिए आप अपनी डेली की डाइट में छाछ को जरूर शामिल करें। दही का छाछ पीना पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।