By Roshni Jaiswal
September 18, 2024
आयरन से भरपूर चुकंदर का आप स्वादिष्ट हलवा बनाकर खा सकते हैं। चुकंदर का हलवा खाने से शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।
आप चुकंदर का जूस बनाकर पी सकते हैं। चुकंदर का जूस पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है, जिससे कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है।
अगर आपको चुकंदर का जूस पीना अच्छा नहीं लगता है तो आप चुकंदर का चीला भी बनाकर खा सकते हैं। चुकंदर का चीला आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।
कमजोरी महसूस होने पर आप चुकंदर को सलाद के रूप में खाने पर खा सकते हैं। चुकंदर का सलाद खाने से शरीर में एनर्जी और खून को बढ़ाने में मिलती है।
चुकंदर के जूस और सलाद से बोर हो गए हैं तो आप चुकंदर की टिक्की बनाकर जरूर ट्राई करें। यकीन मानिए चुकंदर की टिक्की आपको बहुत पसंद आएगी।