By Roshni Jaiswal
November 22, 2024
सर्दियों में 1 चम्मच घी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। क्योंकि घी की तासीर गर्म होती है जिसे खाने से शरीर अंदर से गर्म रहता है और सर्दी जुकाम से भी राहत मिलतीहै।
सर्दियों में आप 1 चम्मच घी जरूर खाएं। क्योंकि घी में एंटी ऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करने में मदद करते हैं।
सर्दियों में जोड़ों की समस्या से राहत पाना है तो घी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। क्योंकि घी में एंटी इन्फ्लेमेंटरी के गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों की समस्या से राहत दिलाते हैं।
सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा से राहत पाना है तो अपनी डेली की डाइट में घी को जरूर शामिल करें। क्योंकि घी त्वचा को नमी देती है और रूखापन दूर होती है।