By Roshni Jaiswal
June 6, 2024
गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए आप आम का जूस जरूर पिएं। आम का जूस पीने से शरीर दिनभर एनर्जी से भरपूर रहती है।
तरबूज का जूस गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। क्योंकि तरबूज में पानी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है।
गर्मियों में अनानास का जूस जरूर पिएं। अनानास का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है, जिससे शरीर हाइड्रेट रहता है।
लीची का जूस भी गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। क्योंकि लीची का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।