By Roshni Jaiswal
October 21, 2024
आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए रोजाना आंवले का जूस पीने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है और आप हमेशा तंदुरुस्त रहेंगे।
रोजाना आंवले का जूस पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है, जिससे कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
रोजाना आंवले का जूस पीने से स्किन हेल्दी रहता है और त्वचा पर निखार आता है। साथ ही बाल को भी मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप रोज आंवले का जूस जरूर पिएं। क्योंकि आंवले में कैरोटीन पाए जाते हैं जो आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं।