By Roshni Jaiswal
June 20, 2024
गर्मियों में खुद को कूल रखना चाहते हैं तो नारियल पानी जरूर पिएं। नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और आप अंदर से कूल रहेंगे।
गर्मियों की अपनी डाइट में आप छाछ को जरूर शामिल करें। छाछ पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और आप दिनभर एनर्जी से भरपूर रहेंगे।
गर्मियों में आम पन्ना पीना सेहत के लिए वरदान होता है। आम पन्ना पीने से लू से बचने और गर्मियों में हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है।
गर्मियों के लिए बेल का जूस अमृत होता हैं। आप भी अपनी डाइट में बेल के जूस को जरूर शामिल करें। क्योंकि बेल का जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।