By Roshni Jaiswal
July 5, 2024
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इटली को अपने डाइट में जरूर शामिल करें। क्योंकि इडली खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन कम करने के लिए आप वेज उपमा बनाकर खा सकते हैं। वेज उपमा खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
दही चावल खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है, क्योंकि दही चावल खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है।
वजन कम करने के लिए आप डोसा सांभर खा सकते हैं। डोसा सांभर उड़द की दाल और चावल से तैयार किया जाता है, जो वजन काम करने के लिए बेस्ट है।
डोसा इडली की तरह ही उड़द की दाल और चावल से उत्तपम तैयार किया जाता है। उत्तपम खाने से भूख कम लगती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।