By Roshni Jaiswal
March 1, 2024
अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो संतरे का सेवन जरूर करें। संतरा खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
रोजाना पपीता खाने से वजन को तेजी से कम करने में मदद मिलती है। इसलिए वजन कम करने के लिए पपीता का सेवन जरूर करें।
रोजाना सेब खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। क्योंकि सेब में कम कैलोरी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है।
तरबूज में पानी की भरपूर मात्रा होती है। इसलिए रोजाना इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
स्ट्रॉबेरी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इसे सुबह खाने से वजन को कम करने में मदद मिलती है।