By Roshni Jaiswal
September 3, 2024
लौकी के जूस में फाइबर भरपूर और कैलोरी कम मात्रा होती है। इसे पीने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती है, जिससे बढ़ते वजन को कम करने में मदद मिलती है।
हरे सेब का जूस पीने से वजन को कम करने में मदद मिलती है। ग्रीन एप्पल में पाए जाने वाले पोषक तत्व बढ़ते वजन को कम करने में मदद करते हैं।
खीरे के जूस में पानी भरपूर मात्रा में होती है। जिसे पीने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप रोज आंवला जूस में शहद मिलाकर पिएं। इसे पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं तो पालक के जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। पालक का जूस पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।