By Roshni Jaiswal
February 14, 2024
दोपहर के लंच में फास्ट फूड खाने से बचना चाहिए। इसे खाने से आलस और थकान महसूस हो सकती है।
तले हुए फूड अनहेल्दी फैट वाले फूड होते हैं। इसे लंच में खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकते हैं।
दोहपर के लंच में मैदा से बनी पास्ता, बर्गर, पराठे आदि फूड को दोपहर में नही खाने चाहिए। इसे खाने से डाइजेशन की समस्या हो सकती है।
लंच में बाहर का सैंडविच नहीं खाना चाहिए। क्योंकि ये बासी हो सकते हैं। इसे खाने से सेहत खराब हो सकती है।
लंच में ग्रीन जूस या फ्रूट जूस नही पीना चाहिए। इसे पीने से पेट में गैस बन सकती है।