By Roshni Jaiswal
July 1, 2024
गर्मियों में पाचन को दुरूस्त करना है तो खरबूजा का सेवन जरूर करें। खरबूजा खाने से पाचन दुरूस्त रहता है।
गर्मियों में संतरा खाने से पाचन बेहतर रहता है। जिससे एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
रोजाना गर्मियों में एक सेब जरूर खाएं। फाइबर से भरपूर सेब खाने से पाचन तंत्र दुरूस्त रहता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
गर्मियों में रोज एक केला जरूर खाएं। केला खाने से पाचन बेहतर रहता है। साथ ही डायरिया, मल जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
गर्मियों में तरबूज खाने से पेट को ठंडक मिलती है। साथ ही पाचन तंत्र दुरूस्त रहता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।