By Roshni Jaiswal
June 11, 2024
गर्मियों में आप खरबूजा जरूर खाएं। खरबूजा खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों में अनानास खाना फायदेमंद होता है। अनानास खाने से शरीर में पानी की कमी की पूर्ति होती है।
आम सबका फेवरेट फल होता है। गर्मियों में आम खाना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आम खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों में बेल जरूर खाएं। बेल की तासीर ठंडी होती है, जिससे शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।
संतरा खाना गर्मियों में फायदेमंद होता है। संतरा खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और शरीर हाइड्रेट रहता हैं।