Palak cheela: नए साल पर शरीर को रखना है फ्रेश और हेल्दी तो ट्राई करें पालक से बना टेस्टी चीला

By Shivam Yadav

January 2, 2025

पालक चीला एक हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट है, जिसे पालक और बेसन से तैयार किया जाता है। यह व्यंजन न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी है। इसमें आयरन और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर को फ्रेश रखने में मददगार है। जानिए इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

1 कप               बेसन 1 कप               पालक (कटी हुई) 1                    हरी मिर्च (कटी हुई) 1/2 टी स्पून      जीरा 1/2 टी स्पून      हल्दी पाउडर 1/2 टी स्पून       लाल मिर्च पाउडर 1/2 टी स्पून       नमक 1 टेबल स्पून      तेल

स्टेप 1

सबसे पहले एक बर्तन में बेसन डालें, उसमें हल्दी, लाल मिर्च, जीरा, हरी मिर्च और नमक डालें। अब थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए गाढ़ा घोल बना लें।

स्टेप 2

इस घोल में कटी हुई पालक डालें और अच्छे से मिलाएं। ध्यान रखें कि पालक घोल में पूरी तरह से घुल जाए।

स्टेप 3

अब तवा या नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आंच पर गरम करें और उसमें थोड़ा तेल डालें। अब तैयार घोल का थोड़ा सा हिस्सा तवे पर डालकर फैलाएं।

स्टेप 4

इसे गोल आकार में फैलाएं और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पका लें।  तैयार पालक चीला गरमागरम हरी चटनी या टोमैटो सॉस के साथ सर्व करें।