By Roshni Jaiswal
February 29, 2024
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उनकी डेली की डाइट में डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, दही को जरूर शामिल करें। इससे बच्चों की हाइट बढ़ती है।
केला खाने से बच्चों को ताकत के साथ हाइट बढ़ाने में भी मदद मिलती है। इसलिए रोजाना बच्चों को एक केला जरूर खिलाना चाहिए।
प्रोटीन से भरपूर अंडा बच्चों के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना बच्चों को अंडा खिलाने से उनकी हाइट बढ़ती है।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें सोयाबीन जरूर खिलाएं। सोयाबीन बच्चों की हाइट बढ़ाने में मदद करता है।
नियमित रूप से बच्चों को एक मुट्ठी नट्स खाने के लिए जरूर दें। नट्स बच्चों को ताकत देने के साथ उनकी हाइट बढ़ाने में मदद करते है।