Vegetable Poha : हेल्दी नाश्ता करना चाहते है तो ट्राई करें वेज पोहा की परफेक्ट डिश

By Shivam Yadav

December 4, 2024

पोहा बनाने में काफी आसान है यह झटपट तैयार हो जाता है। वैसे तो पोहा मध्य प्रदेश में काफी प्रसिद्ध है लेकिन अगर आप नाश्ते में कुछ हल्का खाना चाहते तो प्याज़, टमाटर, हरी मिर्च, नींबू और कढ़ी पत्ता में तैयार की गई ये हेल्दी मील को जरूर ट्राई कर सकते हैं।

सामग्री

1 कप                   पोहा 1                         प्याज 1                        टमाटर 1                        हरी मिर्च 1/2 कप               मटर 1                        उबले आलू 1/2 चम्मच            सरसों के बीज 1/4 चम्मच            हल्दी पाउडर 1/2 चम्मच            चीनी 1/2 चम्मच            नमक 1 टेबलस्पून           तेल

स्टेप 1

पोहे को अच्छे से धोकर छलने में रख लें, ताकि वे नर्म हो जाएं। 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

स्टेप 2

एक कढ़ाई में तेल गर्म करें। उसमें सरसों के बीज डालें और जब वे चटकने लगें, तो उसमें हरी मिर्च, प्याज और टमाटर डालकर भूनें।

स्टेप 3

अब इसमें उबले आलू और मटर डालें। हल्दी पाउडर, चीनी और नमक डालकर सब्ज़ियों को अच्छे से मिला लें।

स्टेप 4

अब इसमें धोया हुआ पोहा डालें और अच्छे से मिला लें ताकि पोहा सब्ज़ियों में अच्छे से समा जाए। इसे 3-4 मिनट तक ढक कर पकने दें। ऊपर से नींबू का रस और हरा धनिया डालकर गरमागरम पोहा सर्व करें।