By AYUSH RAJ
November 7th, 2023
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सेहत बनाए रखने के लिए अपने डाइट और रूटीन सुधारना भी जरूरी है ऐसे में आप दाल के अलग अलग प्रकार के बारे में जान सकते है तो चलिए जानते है दाल के 5 प्रकार
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मसूर की दाल लगभग हर घर के खाना में बनाई जाती है जिसमें प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है
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अरहर की दाल सबसे अधिक घरों में बनाई जाती है अरहर दाल में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।
मूंग का दाल पीला रंग का होता है जो खाना को पचाने में मदद करता है और वजन घटाने वाले इसका प्रयोग ज्यादा करते है।
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चना दाल भारत में खूब पसंद की जाती है ऐसे में आप इससे दाल फ्राई, तड़का बना सकते है और चटपटा खा सकते है।
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उड़द दाल मुख्य रूप से दक्षिण भारत में प्रयोग ज्यादा किया जाता है आप इससे कई तरह के डिश बना सकते
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