By AYUSH RAJ
February 5, 2024
सात्विक भोजन खाने से आपका स्वास्थ ठीक रहता है ऐसे में आप अगर सात्विक भोजन रोजाना खायेंगे तो इससे कई फायदे मिलेंगे, आईए जानते हैं इसके बारे में।
सात्विक भोजन में कई हरी सब्जियां होती है ऐसे में ये हमारे इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
सात्विक भोजन में तेल मसालों का कम इस्तेमाल होता है जो आपके मन को शांत रखता है।
जिन लोगों को पाचन की दिक्कत है वो लोग सात्विक भोजन जरूर करें।
सात्विक भोजन में आप सलाद या फिर चना खा सकते हैं ये आपके वजन को कंट्रोल करता है
सात्विक भोजन में आप हल्के और कम मसाले वाले भोजन खाते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद है।