By Roshni Jaiswal
September 13, 2024
आधी रात में आपको कुछ खाने की क्रेविंग होती है तो आप रोस्टेड मखाना खा सकते हैं। रोस्टेड मखाना खाने से शरीर को एनर्जी भी मिलती है।
ओट्स मिल्क बनाकर आप अपनी आधी रात की क्रेविंग को शांत कर सकते हैं। दूध में ओट्स मिलाकर आप इसे 5 मिनट में तैयार कर सकते हैं।
आधी रात को जब आपको कुछ खाने का मन करे तो आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं। ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
आधी रात को खाने की क्रेविंग होने पर आप आमलेट बनाकर खा सकते हैं। हेल्दी और टेस्टी आमलेट खाने से आपकी भूख मिट सकती है।
दूध पीकर आप आधी रात में लगने वाली भूख को मिटा सकते हैं। दूध पीने से शरीर को ताकत मिलती है।