Karva chauth 2023: करवा चौथ व्रत से एक दिन पहले ऐसे करें खुद को तैयार
By Anushka Yadav
Oct 30, 2023
1 नवंबर को देश के अलग अलग हिस्सों में विवाहित महिलाएं अपने अपने पति की लंबी आयु के लिए करवा चौथ का व्रत रखेंगी. करवा चौथ व्रत एक निर्जला व्रत है. इसके लिए सही तैयारी बेहद ज़रूरी है जिससे व्रत ठीक तरह से हो पाए. आइए जानते हैं किस प्रकार करें खुद को तैयार-
कार्बोहाइड्रेट्स युक्त भोजन
व्रत से एक दिन पहले कार्बोहाइड्रेट्स से युक्त भोजन का सेवन करें. आलू, शकरकंद, गुड़ आदि का सेवन कर सकते हैं.
नमक कम खाएँ
व्रत से एक दिन पूर्व सोडीअम आदि से युक्त भोजन का सेवन कम से कम करें. नमक से शरीर में पानी की आपूर्ति नहीं हो पाएगी और आपको अगले दिन ज़्यादा प्यास लगेगी.
फलों-सब्ज़ियों का जूस
एक दिन पहले जजऊस भरपूर मात्रा में पीएँ. इससे आपके शरीर को हायड्रेशन और पोषण मिलेगा.
नारियल पानी पियें
नारियल शरीर को हायड्रेट करने में अत्यंत लाभकारी है. इसके अलावा यह आपको एनर्जी भी देता है. एक दिन पहले कम से कम एक नारियल का पानी ज़रूर पियें.
ड्राइ फ्रूट्स और नट्स
एक दिन पहले ड्राइ फ्रूट्स और नट्स खा सकते हैं. इससे एनर्जी और पोषण दोनों मिलेंगे और व्रत के लिए आप तैयार रहेंगे.